アルコール依存症の家族と四六時中一緒に暮らしていると、なんでもないことで嫌な顔をされたり、自己中ぶりに振り回されたり、予定していたことが直前でキャンセルになったり、行くと言っていた小旅行に前日に行かないと言い出したり・・・そんなことが日常…
12 steps 最後に書いてから数ヶ月経ちました。７ヶ月続いた夫の断酒は、何かしらにキレた時に再発してしまいました。 何かしらまた飲み始めるきっかけを探していたのでは？とすら思います。 断酒していても嫌な性格は治らなかったけれど、飲み始めればやはり…
断酒はなんとか６ヶ月になろうとしています。それはそれで素晴らしいことです。 お酒さえ飲まなければ・・・・ と過去に思っていた自分を呪いたいくらい、毎日イライラします。 皮肉、文句、自己中なために「今」自分がやってほしいことを後回しにされると、…
夫は断酒4ヶ月を無事クリアしました。相変わらず心のアップダウンやキレるポイントが低すぎて呆れることも多いのですが、喧嘩になるたびに以前のように暴力にならないだけまし、と思うようにしています。 キレるポイントが低すぎるので、自分でストレスを溜…
アルコールを断ってからの不安定 離脱症状というと、手が震える、幻覚が見える・・・などが思い浮かぶと思いますが、断酒してから２ヶ月半たった今も精神的に安定しない夫を冷静に見ていて、本で読んだPost-Acute-Withdrawal Syndrome (PAWS) を思い出しまし…
逮捕事件があってから約１ヶ月半。幸い、今の所断酒は続いています。 お酒を飲みさえしなければ、大声の喧嘩もほぼないので（イラっとすることはあるけれど、それ以上に発展しない）、ご近所の皆さまにも迷惑をかけずに済んでいるのでは？と思います。いっと…
爽やかな秋晴れ・・・ この清々しい空気感が大好き。短いからこそ愛おしい日本の秋。 プライベートが混沌としていた数週間、ブログのトーンも仕事のミーティングでの私の表情も暗かったとと思います。秋の訪れとともにそろそろ「です、ます調」に戻ってみよ…
勾留が決まってから約１週間、リモートで仕事をしながらも毎日夫の弁護士さん、検事さん、そして警察署の人、誰かしらと電話で話す日々。 一人で抱えきれず、兄弟にだけはこっそり相談してメール等で心の支えになってもらっていた。 上申書を出す＝被害届を…
面会で持っていってよいもの 夫が勾留されてから、警察の留置所ってどんな感じなのかしら・・・？と思い、経験者のブログなどを読んでいた。 ごはんは当然美味しくなさそうだし、シャワーも何日かに一度しか浴びれなさそう、そしてテレビとかはないだろうか…
駅で、その一発で人生が変わってしまう・・みたいなポスターを見かける。 酔っ払って他人に絡んで暴力をふるってしまう人も多いのだろうと思う。最近は夜遅くまで出歩いていることもないので、夜の電車の様子はわからないけれど。 今回、夫の飲酒、暴力がだ…
コロナで家で過ごすことが多くなり、全世界的に配偶者へのDVが増えているという。DVにもいろいろとあると思うけれど、私は身体が明らかに傷つくもの以外にも、心にダメージを受け続ける言葉の暴力も立派にDVだと思う。怪我は外科にいくことになり分かりやす…
今年に入って、コロナウィルス感染が世界中で広まり、もちろん舐めてはいけないのだけど、日本に住んでいるのに毎日のようにアメリカの増加具合を見ながら、異常に囚われている夫。 日本でも感染が微妙に広がってきた頃から、オンラインでマスクを何度も大量…
夏の間、だんだんひどくなる症状に怯えていました。私のことも病気呼ばわりするので、恐ろしくなったり、もう本当に別れてやる！と思ったり‥。 現在、断酒のためのお薬をまた飲み始めて約1カ月。過去の経験では、断酒１ヶ月くらいでは、まだまだ性格も悪く、…
断酒、下痢症状からの回復、やっと1週間たって、そろそろ薬飲めるよね？と思っていたら、今日はお買い物ついでにビールを二缶くらい飲んでしまったらしい。 「ほら、でも全然大丈夫だから」 とか言って、反省の色なし。 始まりなだけで、それがすぐにエスカ…
なかなかカオスな週末が終わり、やっとデトックスするつもりになった夫。 外に出ると、ビールを買いたくなる誘惑に負けるため、「今日は外に出ない」とのこと。 そして何か食べてはトイレ通いをしていたみたいです。 とにかく辛いらしい1日目。 これを切り抜…
久しぶりの更新です。 というのも、ここ数ヶ月でやはり再発してしまったから。 アルコール依存には、「ちょっとだけ」「コントロールしながら」はあり得ず、断酒しか道はない、これは本当ですね。 最初は外での夕食時に一杯だけ、そして数日後には家に500ml…
今日は久々にダンナがキレました。 ここのところ、ご機嫌も良くていい感じだったのに、少し喜ぶとこうやって見事にぶち壊されるから、期待しないクセがついてしまった。。 せっかくいい映画を観て、眠くなってベッドに入った途端、まだ眠くない彼は思い出し…
夫が断酒を始めてもう少しで2カ月、彼自身の精神の不安定さがなんとなく落ち着いてきたおかげで、私もそれなりに平穏。 昨晩、精神不安定、時々パニクるような症状の話をしていた時に、自分で離脱症状にあるものの一つだ、と言ったのにはびっくりしました。 …
あまりにもアルコールを断ってからの夫の気分のムラが激しくて、昨日は私も気が狂いそうになりました。 私自身も思ってもいないことを言ってしまったり、相手を傷つけたり、売り言葉に買い言葉には違いないんだけど、なんだか何やってんだろう、私。 夫はア…
奇跡的に抗酒薬を毎日飲んで、断酒が１か月続いています。本人も飲まないで頭をスッキリさせたいという気持ちがやっと持続しているよう。 つい最近まで、飲まなくても飲んでいる時と同様、イライラが爆発しがちで、出てくる言葉はほとんどネガティブなことば…
ここのところ、最後に心から笑い合ったり楽しんだりしたのはいつだろう？と思ってしまいます。 禁酒のストレスなのかいつも仏頂面をして、なにかしら皮肉を言ったり、人を疑ってみたり・・・ 飲まないとお腹は空くので、食事を取るようになったのはいいこと…
明けましておめでとうございます。 始めたばかりのブログなのでそんなに読者さんもいないのですが、自分では見ていない今日、いつもより多くの人の目に触れたようで嬉しいです。 このブログの目的は、アルコール依存性患者の家族が何かしら情報交換とか、共…
断酒は毎日数えながら・・・ 強いお薬に変更してから2週間強が経ちました。 私も密かにDay1、2、3、と数えていたのですが、本人も卓上カレンダーに[X]印をつけて励みにしているようです。 現在の抗酒薬は液体なのですが、もう一つの「飲酒欲求を抑える薬」は…
参考本やインターネットの情報が少ない日本のアルコール依存症関連 夫のアルコール依存症に悩みはじめてから読んだ本はたくさんあります。 ・パーソナリティ障害に関するもの ・アダルトチルドレン ・マニュピュレーター ・アンガーマネジメント関連 ・日本…
アラノンミーティングに行くべきか？ 実は、アラノンミーティング（家族のための自助会）にいよいよ行くか・・・と思ったのは、アメリカにいる彼のいとこの男性に勧められたのがきっかけでした。 彼はドラッグ、アルコール依存を克服し、毎日AAミーティング…
1日に1つだけのステップを喜ぶ クリスマス明けはちょっとだけお互いに心が落ち着きました。 アルコホーリクス・アノニマス（Alcoholics Anonymous）、通称AAミーティングやアラノン（Al-Anon）ミーティングに出ると、 One step at a time という言葉が良く出…
クリスマスの週末 Merry Christmas! アメリカにいる親戚が、フェイスブックで素敵なメッセージを書いていました。 お子さん達との写真に、 「身近にいる人に、どんなに愛しているか伝えて。いつもより30分長くハグをして。その人がいる事を当たり前だと思わ…
日本の社会にいると、職場で二次会などでだらしなく酔う人をよく見かけていたものの、あの人はアルコール依存症ね、という会話はしたことはあまりありませんでした。 今思うと、あの人も、亡くなってしまったあの人も、きっとアルコール障害だったんだろうな…
外国ではアルコール依存症にはリハビリ施設、日本は精神科 何年間も私を含む周囲を呆れさせ、困らせてきた夫。 友人は簡単に去っていくことが出来ても、家族はそうはいかないのです。 もーーーっ！限界。 と思ったことはもちろん頻繁に。 そして離婚する！と…
外国人の夫と結婚して6年。 最初は文化も違うしね、育った環境も違うしね・・・ などと自分の心をごまかしていたのですが、ここ1年、明らかにアルコールによる障害がひどくなっている事に危機を覚えていました。 ブログ開設にあたり「はてなブログ」を選んだ…
